Trendsport Wasserski

Wasserskifahren ist „cool“. Außerdem sorgt es für eine straffe Silhouette, weil bei der rasanten Fahrt im kühlen Nass jede Menge Muskelgruppen beansprucht werden. Bauch, Beine, Brust oder Po – wer es bereits probiert hat, weiß, dass er mehr Muskeln besitzt, als er bis dahin nur im Ansatz geahnt hatte. Zusätzlicher Effekt: Das Immunsystem wird gestärkt und die Durchblutung gefördert. Menschen mit Herz-Kreislaufproblemen oder Bluthochdruck sowie Schwangere sollten diese Sportart jedoch meiden. Häufig kann es durch unphysiologische Körperhaltungen auch zu Überlastungsschäden an der Wirbelsäule kommen.

Ob man sich von einem Boot ziehen lässt oder lieber eine Seilbahn benutzt, ist eine Frage der persönlichen Vorliebe und der Entfernung zur nächsten Anlage. Mittlerweile gibt es etwa 35 Motorboot-Wasserskistrecken in Deutschland und rund 50 Seilbahn-Anlagen auf Binnengewässern, die in der Regel von April bis Oktober geöffnet sind und wo man Skier und – wenn nötig – auch Neoprenanzüge problemlos leihen kann (Adressen unter www.wasserski.de).

Auch ohne Boot hat man so ausreichend Bewegung in frischer Luft und Sonne. Das einzige was fehlt, ist die Bugwelle. Zudem ist an den Liftanlagen eine immer gleiche Route vorgegeben und die Kehren meist enggeführt. Anfänger fahren meistens auf zwei Skiern, Fortgeschrittene nehmen entweder nur einen Monoski oder stellen sich seitlich auf ein so genanntes Wakeboard (ähnlich wie ein Snowboard). So ist es richtig: Zum Start die Knie anziehen und die Ski im rechten Winkel zur Wasseroberfläche halten. Sobald das Seil anzieht, die Füße gegen das Wasser stemmen und hochziehen lassen – den Oberkörper nicht zu weit nach vorn kippen, sondern die Bauchmuskeln anspannen und versuchen, eine aufrechte Position einzunehmen. Anfängern fällt es oft leichter, von einer Seilbahn übers Wasser gezogen zu werden: Das ist eine Rampe am Ufer, von der aus man in gehockter Haltung und mit gestreckten Armen startet.

Gefahren vermeiden

Wasserskifahren selbst ist eigentlich ungefährlich, wenn man die richtige Haltung unter fachlicher Anleitung erlernt und gewisse Dinge von Anfang an beachtet: Bei einem Sturz unbedingt die Leine loslassen und auf nachfolgende Läufer achten, denn es könnte ein Ungeübter an der nächsten Leine folgen. Wenn man selbst auf ein schwimmendes Opfer zufährt und nicht mehr ausweichen kann – ebenfalls unbedingt die Leine loslassen und sich ins Wasser fallen lassen. Verletzungen mit dem Zugseil passieren häufig bei Start oder Ausstieg.

Bei Stürzen kommt es ab und an zu Prellungen, Zerrungen und vereinzelt Knochenbrüchen im Bereich der Beine. Anfänger leiden oft unter Verspannungen im Bereich der Arm- und Schultergürtelmuskulatur durch die vorwiegend statische Haltearbeit. Bei Ungeübten und älteren Menschen sind Wind, Kälte und extreme statische Muskelbeanspruchung zu berücksichtigen. Beim Springen besteht grundsätzlich Sturzgefahr bei der Landung. Zudem können sich die Skier an der Sprungschanze verfangen oder verkanten. Die Folge: Kapsel-Band- Verletzungen der Sprung- und Kniegelenke bis hin zu Knochenbrüchen am Unterschenkel.

Das Wakeboarden kann nicht nur gefährlich, sondern auch sehr belastend für die Gelenke (Knie) sein. Spätestens beim Boarden merkt man, wie hart Wasser sein kann. Beim „unten ohne“ – Barfußwasserski – müssen die Füße als fahrbarer Untersatz herhalten. Das ist eher eine anspruchsvolle Disziplin für Fortgeschrittene. Aus sportmedizinischer Sicht ist Wasserski jedoch bei entsprechenden konstitutionellen Voraussetzungen und Vertrautheit mit dem Element Wasser (sicheres Schwimmen) ab dem sechsten Lebensjahr möglich. Auch behinderte Menschen haben inzwischen den Ritt auf dem Wasser für sich entdeckt. Rollstuhlfahrer benötigen einen speziellen Wasserski, in dem sie sitzen können.

Weitere Informationen: Deutscher Wasserski- und Wakeboard Verband e.V. (DWSV) Geschäftsstelle, Gründgensstr. 18, 22309 Hamburg
E-Mail: dwsv-gs@t-online.de,
info@wasserski-online.de