Magnesium - der Sonnenschutz-Faktor bei Kopfschmerzen

Der kalendarische Sommer hat gerade erst begonnen, doch für viele Menschen bringen die „sonnigen Zeiten“ nicht nur Freude. Das grelle Sonnenlicht löst bei ihnen den sogenannten photosensiblen Kopfschmerz aus oder verschlimmert Migräneattacken.

Französische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass, wer ausreichend Magnesium zu sich nimmt, kann diese Art von Kopfschmerzen deutlich vermindern oder sogar davon verschont wird. Dies geht aus einer Übersichtsarbeit der Forschungsgruppe hervor, die in der Zeitschrift „Magnesium Research“ veröffentlicht wurde. Die Wissenschaftler haben dabei Daten zusammengetragen, die den Zusammenhang zwischen einem gestörten Magnesiumhaushalt mit Magnesiummangel und dem Auftreten von photosensiblen Kopfschmerzen verdeutlichen.

Die Untersuchung zeigt weiterhin, dass eine ausreichende Magnesiumversorgung vorbeugend wirken kann. Hier bietet sich Heilwasser mit einem Gehalt ab etwa 100 mg Magnesium je Liter als natürliche Mineralstoffquelle an. Dank der gelösten Form wird das Magnesium schnell vom Körper aufgenommen und kann bei leichteren Fällen schon kurzfristig zur Linderung der Beschwerden beitragen.

Magnesiumreiches Heilwasser ist jedoch nicht nur für Kopfschmerzgeplagte ein hervorragender Mineralstofflieferant. Rund 20 % der Erwachsenen decken nicht ihren empfohlenen Tagesbedarf von 300 bis 600 mg Magnesium. Ein Mangel mit Folgen: Magnesium spielt zusammen mit Calcium eine wichtige Rolle bei der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems. Gerade in den Sommermonaten leidet dann nicht nur der Kopf stärker als sonst, sondern auch der Kreislauf macht schneller „schlapp“.

Wer also seinen Magnesiumbedarf auf natürliche Weise decken will, Kopfschmerzen lindern oder vorbeugen möchte und Wert auf gesicherte Qualität legt, findet in Heilwasser eine gesunde Mineralstoffquelle.