Medizin für die Seele

Schon der Gedanke an die brilliante fünfminütige Laurel & Hardy-Lachszene zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht. Denn: Herzhaftes Lachen steckt an, baut Stress ab und entspannt. Wie gut ein Mensch mit Stress umgehen kann, hängt auch davon ab, wie humorvoll er ist. "Während Stress die Zahl der körpereigenen Abwehrzellen vermindert, stärkt Lachen die Immunabwehr und setzt körpereigene Endorphine frei. Der Kreislauf kommt in Schwung, die Organe werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt", erklärt Ulrike Fieback, Sprecherin der Techniker Krankenkasse (TK) Niedersachsen. Lachen kann sogar Schmerzen lindern. Patienten berichten, dass sie nicht nur während einer Heiterkeitsattacke, sondern auch danach weniger Schmerzen spüren.

Immer mehr Menschen besuchen Lachseminare oder treffen sich regelmäßig in einem der stetig wachsenden Lachclubs, in denen sie das grundlose Lachen der Kindheit wieder entdecken. Denn während Kinder noch bis zu 400 Mal am Tag lachen, bringen es Erwachsene nur auf 15 tägliche Lacher. In den fünfziger Jahren lachten die Menschen 18 Minuten pro Tag, heute sind es nur noch sechs Minuten. "Wir bringen die Menschen wieder zum Lachen und unterstützen sie dabei, heiter und ausgeglichen zu leben", so Regina Witz, Gründerin des Hildesheimer Lachclubs.

Auch Firmen schicken ihre Mitarbeiter mittlerweile in Lachkurse, da durch das befreiende Lachen das Gehirn aktiviert wird, sich Gedankenmuster und innere Blockaden lösen und der Geist frei wird für neue Ideen und Lösungsansätze. "Humorvolle Menschen sind leistungsfähiger, flexibler, kontaktfreudiger, erfolgreicher und gesünder", sagt Dr. Michael Titze, Wegbereiter des therapeutischen Humors in Deutschland. "Lachen ist auch ein soziales Schmiermittel", so Titze weiter.

Interessierte finden im Internet Lachschulen nach Postleitzahlenbereichen unter www.hoho-haha.de/lachschulen, www.lachclub.info und unter www.lachbewegung.de/pdf/lachclubs.pdf.