Rhodiola rosea: Natürliche Hilfe für einen wachen Verstand

"Du bist, was du isst" - diese alte Weisheit bedarf eines wichtigen Zusatzes. Sie lautet: "Du denkst, was du isst!" Ernährungsexperten erkennen nämlich immer mehr, dass unser Gehirn seine Fähigkeiten nur dann optimal entfalten kann, wenn es richtig gefüttert wird. Als ideale Verstärkung einer hirngesunden Ernährunghaben sich die Inhaltsstoffe von Lentaya (Apotheke) aus der sibirischen Hochgebirgspflanze Rhodiola rosea erwiesen. Das Nahrungsergänzungsmittel wird deshalb von immer mehr Heilpraktikern als Geheimrezept gegen Störungen von Konzentration und Gedächtnis eingesetzt.

"Gutes Denken braucht Energie, Tag und Nacht, zu jeder Sekunde. Gehirn und Nerven können jedoch keine Energie speichern, müssen deshalb kontinuierlich mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden", sagt Heilpraktiker Berthold A. Mülleneisen aus Ottobrunn (b.München). "Das Hochleistungsorgan in unserem Kopf benötigt denrichtigen Kraft- und Energiemix. Eine qualifizierte Ernährungsberatung gehört deshalb zu den unerlässlichen Grundlagen einer naturheilkundlichen Therapie", betont der erfahrene Therapeut und Vorstand des Freien Verbands Deutscher Heilpraktiker.

Er empfiehlt: "Die richtige Hirnnahrung muss nährstoffreich, aber leicht verdaulich sein und seine Energie gleichmäßig abgeben. Der oft empfohlene Traubenzucker (Glukose) ist als Gedächtnisspritze nur bedingt geeignet. Die eigentlichen Grundnahrungsmittel der Nervenzellen sind komplexe Kohlenhydrate aus Vollkorn, Müsli, Brot, Früchten oder Nüssen. Sie werden vom Gehirn selbst in Glukose-Moleküle aufgespalten. Dabei bieten die Inhaltsstoffe der bei uns noch wenig bekannten sibirischen Pflanze Rhodiola rosea eineg eradezu verblüffend wirksame zusätzliche Hilfe."

Lentaya besteht aus einer Mischung des Extrakts der sibirischen Pflanze mit dem für Gedächtnis und Konzentration ebenfalls wichtigen Vitamin B1 und des Antistressminerals Magnesium. Heilpraktiker-Vorstand Mülleneisen: "Untersuchungen haben ergeben, dass die stimulierende Wirkung von Rhodiola rosea auf die Ausschüttung der Botenstoffe im Gehirn durch die Kombination mit Magnesium und dem Nervenvitamin B1 noch gesteigert werden kann."

Was aber ist das Geheimnis des "sibirischen Gedächtnis-Turbos "Rhodiola rosea? Heilpraktiker Mülleneisen: "Rhodiola rosea gehört in die Gruppe der adaptogenen Pflanzen. Ihre natürlichen Inhaltsstoffe unterstützen die Arbeit der Botenstoffe zwischen den Nerven, der sogenannten Neurotransmitter, ohne die unsere Gedanken und Erinnerungennicht fließen können. Sie beschleunigen den Informationsaustausch zwischen den Nervenzellen und verbessern die Anpassungsfähigkeit des Organismus an seelische und körperliche Belastungen. Lentaya unterstützt auf diese Weise das Gedächtnis, sorgt für Konzentration und Aufmerksamkeit und erhöht durch eine zusätzlich belebende Wirkung auch die körperliche Leistungskraft."

Weitere Tipps auf dem "Denk-Zettel" des Ottobrunner Therapeuten:"Öfter mal frischen Fisch auf den Tisch! Die hochwirksamen Omega-3-Fettsäuren der Seefische sorgen für 'elastische' Hirn- und Nervenzellen. Und vergessen Sie nicht, reichlich zu trinken, denn Wasser macht Sie nachweislich klüger: Die Hirnzellen benötigen reichlich Flüssigkeit für den optimalen Austausch von Informationen."