Workout für Faule

Sind Sie leidenschaftlich gerne faul und haben keinerlei Interesse an zeitraubendem und ihre Freizeit einschränkenden Sport? Wenn Fitness für Sie ein Fremdwort ist, was Ihnen ab und an ein schlechtes Gewissen einjagt, da Sie ja doch gerne ein kleines bisschen für Ihr Wohlbefinden tun würden, dann ist das genau das Richtige für Sie.

„Workout für Faule“, der neue Ratgeber von Yvonne Wagner, zeigt allen, die ihren inneren Schweinehund so sehr mögen, dass sie ihn eher ungern überwinden, wie man dennoch mit leichten aber effektiven Muskelübungen, mit Dehnen und Stecken seinem Körper etwas Gutes tun kann. Ein festerer Bauch, ein knackigerer Po, oder vielleicht stärkere Schultern, wieso eigentlich nicht?

Und das geht ganz nebenbei - die Bewegungsabläufe, die Yvonne Wagner beschreibt, gehen bald in Fleisch und Blut über und sind jederzeit ausführbar. Ob im Job, beim Einkaufen, bei der Hausarbeit oder sogar während des Autofahrens – Nach dem Motto „Geht nicht, gibt’s nicht“ sind die Übungen für „Faule“ weder von Zeit noch Ort oder Wetter abhängig, ganz im Gegenteil, sie lassen sich ideal in jeden Alltag integrieren.

Für alle, bei denen die Figur etwas schneller in Form gebracht werden muss, weil vielleicht ein Familienfest oder Ähnliches vor der Tür steht, hat die Diplom-Sportlehrerin noch ein extra Notprogramm für Eilige, „Blitzfitness“, zusammengestellt, bei dem gezielt persönliche Problemzonen in Angriff genommen werden – da geht’s dann richtig ran an die Pfunde.