Daniela Ziegler präsentiert das Aphrodite-Training

Aphrodite ist die Göttin der Liebe, der Schönheit und der sinnlichen Begierde. Sich die griechische Göttin zum Vorbild nehmen heißt, mehr Weiblichkeit, mehr Sinnlichkeit, mehr Lust entfalten und dadurch zu mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und persönlichem Glück finden. Die Schauspielerin und Sängerin Daniela Ziegler präsentiert das Aphrodite-Training im gleichnamigen Ratgeber.

Gerade in Zeiten des Jugend- und des Schlankheitswahns ist die Besinnung auf die eigenen Stärken und Vorzüge – körperlich wie geistig-seelisch – der Schlüssel zu einem positiven Selbstbild. Das eigene Potenzial erkennen und ausschöpfen, in Einklang mit seinen Bedürfnissen leben und zu einem neuen Körpergefühl und positiver Ausstrahlung finden – darum geht es beim Aphrodite-Training.

Frauen in der zweiten Lebenshälfte fällt das oft schwer. Das Selbstbewusstsein leidet, wenn die Haut an Spannkraft und der Körper seine Jugendlichkeit verliert. Bin ich noch attraktiv? Wirke ich noch anziehend? Daraus ergeben sich oft weitere Zweifel. Was ist mit meiner Sexualität? Wohin mit meiner Lust? Ist die Zeit der Erotik und der Leidenschaft nun vorbei?

Wenn die Selbstzweifel überhand nehmen, wird es Zeit für das Aphrodite-Training. Daniela Ziegler hat es für sich entdeckt: „Endlich etwas, das die Seele wieder ins Lot bringt, den Körper wieder spürbar macht und Ihnen zu mehr Ausstrahlung verhilft.“

Entwickelt wurde es von der Bewegungspädagogin, Yogalehrerin und Atemtherapeutin Zora Gienger, die in ihrer Praxis oft mit dem mangelnden Selbstwertgefühl von Frauen jenseits der 50 konfrontiert wird. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen für die Liebe, die Schönheit und die Begierde, die das Beste aus Yoga, Beckenbodentraining, Bauchtanz und Bodystyling, Entspannungs- und Atemtechniken vereinen. „Das Aphrodite-Training ist keine Gymnastik, die den Körper trimmen will. Vielmehr ist es ein ganzheitliches Konzept für Frauen, die sich mit Leib und Seele wohlfühlen, Selbstvertrauen aufbauen und Lebensfreude empfinden wollen“, erklärt Zora Gienger. Daniela Ziegler, die die in sich ruhende, moderne Aphrodite perfekt verkörpert, führt durch die Übungen, die sich je nach individuellen Vorlieben kombinieren lassen.

Ein Buch für alle Frauen, die wieder mehr Lust und Leidenschaft in ihr Leben bringen möchten und auf Frust verzichten können!