Sinnvolle Basispflege für empfindliche Haut

Die Haut ist ein wahres Multi-Talent: Sie ist die äußere, schützende Hülle unseres Körpers, sie speichert Nährstoffe und Wasser, sie ist ein zentrales Sinnesorgan und gleichzeitig Spiegel unserer Seele.

Damit sie ihre vielfältigen Funktionen erfüllen kann – benötigt sie eine bedarfsgerechte Pflege. Doch wie viel Pflege braucht die Haut? Eine sinnvolle Basishautpflege ist nicht sehr aufwendig. Man muss dabei nur einige Regeln beachten. Die ideale Hautpflege sollte dem individuellen Hauttyp, dem Lebensalter und dem Hautzustand angepasst sein.Studien und Umfragen zufolge stuft nahezu die Hälfte der Bevölkerung ihre Haut als empfindlich und leicht irritierbar ein. Fast zehn Prozent halten ihre Haut sogar für sehr empfindlich. Diese zunächst rein subjektive Empfindung äußert sich in Form von Spannungsgefühlen, Kribbeln, Brennen oder Juckreiz. Die Haut ist trocken, reagiert sehr viel schneller und deutlicher auf äußere Einflüsse. Hautrötungen, Schwellungen, Ekzeme oder auch Schuppenbildung treten vermehrt auf.

Schutz und Pflege für die empfindliche Haut

Um einer dauerhaften Schädigung der Haut vorzubeugen und ihre Regeneration zu unterstützen, benötigt sie Hilfe. Durch die richtige Pflege lassen sich akute Krankheitsschübe und Hautirritationen lindern oder sogar verhindern. Der Feuchtigkeitsverlust kann ausgeglichen werden, so dass die Haut weniger rau und schuppig ist und Spannungsgefühle sowie Juckreiz nachlassen. Während der Arzt für die Behandlung akuter Hautschäden und -erkrankungen zuständig ist und zur Abheilung spezielle wirkstoffhaltige Präparate verschreiben wird, ist die tägliche Basispflege der empfindlichen und zu Allergien neigenden Haut Sache des Betroffenen. Wirkstoffe aus der NaturDie Kosmetik- und Pflegeproduktpalette ist groß. Immer wieder kommen neue Artikel auf den Markt, die noch mehr Wirkung versprechen und zumeist auch sehr teuer sind. Angesichts der Fülle verschiedenster Hautpflegeprodukte wird sich so mancher bei der Frage „Was ist die richtige Pflege für meine Haut?“ überfordert fühlen. Die Bedeutung der Basispflege besteht allein darin, die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren und ihre Barrierefunktion gegen Fremdstoffe zu unterstützen. Die verwendeten Substanzen sollten dermatologisch getestet sein. Für die Pflege trockener und empfindlicher Haut können beispielsweise Auszüge aus Heilpflanzen verwendet werden, die sich seit Generationen bewährt haben. Dazu gehören Extrakte aus Kamille und Ringelblume. Sie wirken hautberuhigend und entzündungshemmend. Im Vergleich zu dem häufig verwendeten Parafin-Öl, dringen pflanzliche Öle wie Jojoba-, Mandel-, Karité- und Sonnenblumenöl besser in die Haut ein und versorgen sie mit essenziellen Fettsäuren. Das stärkt die Barrierefunktion der Haut, erhöht ihre Feuchtigkeit und verbessert die Hautelastizität.

Einfache Regeln für eine sinnvolle Basispflege

Achten sollte man auf jeden Fall auf die Inhaltstoffe. Präparate, die auf Grund ihrer Zusammensetzung ein schwer einzuschätzendes allergenes Potenzial besitzen, sind weniger empfehlenswert. Wissenschaftlich klingende „Wirkkomplexe“ suggerieren oftmals medizinische Wirksamkeit, wirken sich aber allenfalls auf den Preis aus. Wenn möglich sollten die Produkte frei von synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen sein. Eine effektive und einfache Schutzmaßnahme vor Krankheitskeimen ist die Wahl der Verpackung. Idealerweise sollten Hautpflegeprodukte daher in Tuben und Flaschen mit kleinen Öffnungen verpackt sein. Wer Cremes aus Tigeln verwendet sollte auf saubere Finger achten.

Diese und weitere Informationen zu diesem Thema bietet die kostenlose Broschüre „Basispflege trockener und empfindlicher Haut“. Sie kann postalisch angefordert werden bei der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V. (DHA), Gotenstraße 164 in 53175 Bonn oder im Internet unter www.dha-hautpflege.de Dort steht die Broschüre auch als Download zur Verfügung.

Quelle: Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.